About　Me

PROFILE

1985年4月4日生まれ・愛知県出身・O型

好きな事：舞台観劇、おもてなし

保有資格

・エキスパートファスティングマイスター

・健康美容食育士

（分子整合医学美容食育協会認定）

・インナービューティープランナー

・IBダイエットアドバイザー

・IB美腸アドバイザー

・IB発酵アドバイザー

（日本インナービューティーダイエット協会認定）

・美容食インストラクター

（日本ビューティーヘルス協会認定）

・宅地建物取引士

私のダイエット履歴

4歳からバレエを始め中学時代はバレエとジャズダンスのお稽古に通うのが

大好きな中学生

この頃から、舞台観劇が好きでした♡

中学2年生の時に名古屋でスカウトをされ、たまたま受けたオーディションで

グランプリを取り芸能界デビュー。高校1年生から東京で1人暮らしとなる

ここから、私のダイエット人生のスタートです

周りが可愛い子ばかりだった高校時代

とにかく早く痩せなきゃと辿り着いた先は自己流の食べないダイエットでした

極端にカロリーを減らし我慢の限界がきて過食に走る

摂食障害の始まり・・・拒食症、過食症、過食嘔吐

普通の食事すらできなくなった私はどんどん自分の事が嫌いになっていきました

・食べないダイエット

・糖質制限、脂質制限

・痩せるお茶、サプリ

・フィットネスクラブ

・高額なエステやクリニックには軽く３００万円は使いました

どんなにお金を使って外側を磨いても

繰り返す過食や過食嘔吐のせいで理想の自分とどんどんかけ離れていきました

過食のスイッチが入るとコンビニやパン屋、レストランをはしごし

慌てて家に戻って吐く。こんな毎日

そして毎日思う～明日から絶対に頑張る～

【普通に食事が出来ない】【自分の決めた事を守れない】

こんな自分に自信がなくなり22歳で芸能界を引退

極端なダイエットから普通の食事が分からなくなり

自分の夢を諦めたことは私のコンプレックスでもあります

そして2７歳。

ダイエット目的で行ったファスティングが人生の転機となります

まず、3日間。

ファスティングをやり遂げたことで自分の決めた自分との約束を守れた喜び

そして【私の体は食べた物で出来ているんだ】という気づき

自分の食べる物を意識し始めた瞬間でした

自分の求めていた綺麗になりたいという理想も

食べる物が最も大切なんだ！

当たり前の事だけど、ダイエットに囚われすぎていた

私には気づくことが出来ませんでした

定期的なファスティングを取り入れ、徐々に食事への意識が変化し

心も明るく自分の事が少しずつ好きになり

摂食障害を克服！！

そこから！もっと体に良い食事法が知りたいと毎日ネットで検索！！

そこで辿り着いたのが

インナービューティーダイエット協会です

健康や美容のためにも最も大切なのは【腸】

その腸に特化した美腸栄養学®を学び

美腸を叶える発酵を用いたIBD調理法の料理を取得

現在は

食べない美容法のファスティング✖食べる美容法のIBD料理教室

この両極端な２つの学びを軸に

内面から綺麗になりたい！ダイエットを叶えたい女性のサポートをしています

普通の食事が出来ずに諦めた過去の夢

今、食事を通して叶えたい夢があります

食事が変われば心とカラダの美容も叶えられる

ファスティングで変わる意識の変化

食事、栄養の大切さを伝えるため活動中です

現在の活動

・ファスティング個別サポート

・内面からの美しさを叶える

　インナービューティー料理教室主宰

・高輪クリニック提携、腸内フローラ検査

インナービューティーダイエット協会

・2か月基礎プログラム（全8回）

・IBジャンク講座（全6回）

・酒粕１daylesson

・みりん粕１daylesson

・美腸プレートlesson

・発酵調味料を作ろうワンプレートLesson

・甘酒lesson